Cómo ajustar seis hormonas anormales
En los últimos años, con la mejora de la conciencia sobre la salud, cada vez más personas han comenzado a prestar atención a los problemas de salud endocrina. Seis exámenes hormonales son indicadores importantes para evaluar la función endocrina y sus anomalías suelen estar relacionadas con una variedad de enfermedades. Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para brindarle un análisis detallado de las causas y los métodos de tratamiento de seis hormonas anormales.
1. Importancia clínica de seis pruebas hormonales
Las seis hormonas suelen incluir la hormona folículo estimulante (FSH), la hormona luteinizante (LH), el estradiol (E2), la progesterona (P), la testosterona (T) y la prolactina (PRL). Las anomalías en estos niveles hormonales pueden indicar una variedad de enfermedades endocrinas, como el síndrome de ovario poliquístico, hiperprolactinemia, hipofunción ovárica, etc.
| nombre de la hormona | valor de referencia normal | Las anomalías pueden indicar enfermedades. |
|---|---|---|
| FSH | Fase folicular: 3,5-12,5 UI/L | Hipofunción ovárica, hiperfunción pituitaria. |
| LH | Fase folicular: 2,4-12,6 UI/L | Síndrome de ovario poliquístico, hipopituitarismo |
| E2 | Fase folicular: 12,5-166 pg/ml | Función ovárica anormal y pubertad precoz |
| pag | Fase folicular: 0,2-1,5 ng/ml | Insuficiencia lútea, anomalías del embarazo. |
| t | Mujeres: 0,1-0,75 ng/ml | Síndrome de ovario poliquístico, enfermedad suprarrenal |
| prl | Mujeres: 2,8-29,2 ng/ml | Hiperprolactinemia, tumor pituitario |
2. Causas comunes de seis anomalías hormonales
1.factores de estilo de vida: Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo, estar demasiado estresado, comer de forma irregular, etc. puede afectar los niveles hormonales.
2.factores ambientales: Exposición a disruptores endocrinos, como las sustancias químicas de ciertos productos plásticos y cosméticos.
3.factores de enfermedad: El síndrome de ovario poliquístico, la disfunción tiroidea, los tumores hipofisarios y otras enfermedades pueden provocar niveles hormonales anormales.
4.efectos de las drogas: Ciertos antidepresivos, antipsicóticos, píldoras anticonceptivas, etc. pueden interferir con la secreción hormonal.
3. Seis métodos anormales de regulación hormonal
1.ajustes de estilo de vida
• Mantenga un horario regular y garantice un sueño adecuado
• Haga ejercicio adecuadamente, se recomienda hacer ejercicio de intensidad moderada 3-5 veces por semana
• Reducir el estrés y relajarse mediante la meditación, el yoga, etc.
2.acondicionamiento de la dieta
| Tipo de anomalía hormonal | Comida recomendada | Alimentos a evitar |
|---|---|---|
| bajo estrógeno | Productos de soja, semillas de lino, nueces. | Alimentos con alto contenido de azúcar, alcohol. |
| testosterona alta | Verduras de hojas verdes, cereales integrales, aceite de oliva. | Comida frita, carnes rojas. |
| prolactina alta | Alimentos ricos en vitamina B6, avena. | Cafeína, productos lácteos (exceso) |
3.Acondicionamiento de la medicina tradicional china
La medicina tradicional china cree que el desequilibrio hormonal está relacionado principalmente con el estancamiento del hígado, la deficiencia renal y la deficiencia del bazo, y se puede ajustar mediante los siguientes métodos:
• Terapia de acupuntura: regula la función del eje hipotalámico-pituitario-ovárico
• Condicionamiento de la medicina china: tratamiento dialéctico según la constitución
• Terapia de moxibustión: calentamiento de meridianos y desbloqueo de meridianos, regulación endocrina.
4.tratamiento de drogas
Con anomalías hormonales graves, se requiere tratamiento farmacológico bajo la supervisión de un médico:
• Suplementación de estrógenos: adecuada para personas con deficiencia grave de estrógenos
• Antiandrógenos: utilizados en pacientes con testosterona alta.
• Agonistas de la dopamina: tratan la hiperprolactinemia
4. Precauciones
1. Las pruebas hormonales deben realizarse en momentos específicos del ciclo menstrual. Por lo general, se recomienda realizar un control entre los días 2 y 5 de la menstruación.
2. Antes del examen se debe evitar el ejercicio extenuante, la excitación emocional, la vida sexual y otros factores que puedan afectar los resultados.
3. El acondicionamiento hormonal es un proceso a largo plazo que requiere paciencia y perseverancia.
4. No tome medicamentos hormonales usted solo. Debe realizarse bajo la orientación de un médico profesional.
5. Últimos avances en investigación.
Según investigaciones académicas recientes, la flora intestinal y el metabolismo hormonal están estrechamente relacionados. La suplementación con probióticos puede ayudar a mejorar los niveles hormonales. Además, también se ha demostrado que el ayuno intermitente modula la sensibilidad a la insulina y mejora indirectamente el equilibrio hormonal.
En resumen, seis anomalías hormonales requieren un acondicionamiento integral, que requiere tanto intervención médica como ajustes en el estilo de vida. Se recomienda desarrollar un plan de acondicionamiento personalizado bajo la guía de un médico profesional y revisar periódicamente los niveles hormonales para lograr el mejor efecto de acondicionamiento.
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