Cómo cocinar cordero
En los últimos 10 días, entre los temas candentes sobre cocina y alimentación en Internet, el método de cocción del cordero se ha convertido en el centro de discusión. Ya sea un suplemento de invierno o un manjar casero, el cordero es muy apreciado por su rica nutrición y delicioso sabor. Este artículo le brindará una introducción detallada a los métodos de cocción de cordero basada en temas de actualidad recientes y le proporcionará datos estructurados como referencia.
1. Valor nutricional del cordero

El cordero es rico en proteínas, hierro, zinc y otros minerales, así como en complejo vitamínico B, que tiene el efecto de calentar el bazo y el estómago, repeler el frío y calentar el cuerpo. Los siguientes son los principales nutrientes del cordero:
| Información nutricional | Contenido por 100g |
|---|---|
| proteína | 20 gramos |
| gordo | 15 gramos |
| hierro | 2,5 mg |
| zinc | 4,2 mg |
| Vitamina B12 | 1,5 microgramos |
2. Consejos para comprar cordero
A la hora de comprar cordero, debes prestar atención a los siguientes puntos:
1.Color: El cordero fresco es de color rojo brillante o rosado y la parte grasa es blanca y delicada.
2.oler: El cordero fresco tiene un ligero olor a pescado, sin olor peculiar ni sabor amargo.
3.Flexibilidad: Presione el cordero con los dedos. La carne que puede recuperarse rápidamente es fresca.
4.Selección de piezas: Las distintas partes del cordero son adecuadas para distintos métodos de cocción.
| partes | Adecuado para el estilo de cocina. |
|---|---|
| pierna de cordero | guisar, asar, hervir |
| chuletas de cordero | freír, hornear |
| paletilla de cordero | guiso, guiso |
| panza de cordero | estofado, guisado |
3. Cómo cocinar cordero
1.Guiso de cordero
Guisar cordero es el método de cocción que mejor conserva el sabor original del cordero. Corte el cordero en trozos y blanqueelo, agregue rodajas de jengibre, cebollas verdes y vino de cocción, cocine a fuego lento durante 1,5 a 2 horas y finalmente agregue sal al gusto.
2.cordero estofado
El cordero estofado tiene un rico sabor y es apto para quienes gustan de los sabores fuertes. Primero, sofreír el cordero hasta que esté ligeramente dorado, agregar salsa de soja clara, salsa de soja oscura, azúcar de roca y especias (como anís estrellado y canela) y guisar hasta que esté suave.
3.cordero asado
El cordero asado queda carbonizado por fuera y tierno por dentro, con un aroma fragante. Marinar el cordero con comino, chile en polvo, sal, etc. y luego asarlo al horno o al fuego de carbón.
4.sopa de cordero
La sopa de cordero es un buen tónico en invierno. Combine el cordero con rábano blanco, zanahorias, etc. y cocínelo hasta obtener una sopa, que resulta deliciosa y nutritiva.
4. Cosas a tener en cuenta al cocinar cordero
1.Quitar el olor a pescado: El cordero tiene un fuerte olor a pescado. Puede utilizar vino para cocinar y rodajas de jengibre para eliminar el olor a pescado antes de cocinar.
2.calor: Al guisar cordero, el calor debe ser suficiente. Sólo cociendo a fuego lento el cordero podrá volverse tierno y sabroso.
3.partido: El cordero es cálido por naturaleza, por lo que puede equilibrar la nutrición cuando se combina con ingredientes frescos (como el rábano blanco).
4.tabú: El cordero no se debe comer con vinagre y sandía para evitar molestias.
5. Recetas populares de cordero recomendadas en Internet
Según los datos de búsqueda de los últimos 10 días, las siguientes son las recetas de cordero más populares en Internet:
| Nombre de la receta | índice de calor | ingredientes principales |
|---|---|---|
| Guiso de cordero | 95 | cordero, rábano |
| cordero estofado | 88 | cordero, patatas |
| Cordero comino | 85 | cordero, comino |
| sopa de cordero | 82 | cordero, zanahorias |
A través de la introducción anterior, creo que todos tienen una comprensión más profunda de los métodos de cocción del cordero. Ya sea estofado, estofado o a la parrilla, el cordero puede resaltar su sabor único. ¡Espero que este artículo te ayude a preparar deliciosos platos de cordero fácilmente en casa!
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